МОДА

Йога для лица: основные этапы комплекса

Йога для лица: основные этапы комплекса

Йога – это понятие, пришедшее к нам из английской культуры, это совокупность физических и духовных практик, которые разрабатываются в различных направлениях буддизма и индуизма. Йога направлена на психическое и психологическое усовершенствование. Главной целью йоги является преобразование онтологического человеческого статуса в мире.

Существует много разновидностей йоги. Популярной и полезной считается йога для лица. Она создана для возвращения тонуса мышцам шеи, лица, головы. При регулярных занятиях лифтинг, в котором нуждается каждая вторая женщина после 30-40 лет, может и не понадобиться.

Основные этапы комплекса йоги для лица

Упражнения йоги для лица состоят из шести этапов. Самый первый этап направлен на коррекцию мышц шеи. С его помощью укрепляются специальные мышцы в нижней части лица. Этот этап способствует укреплению и других органов. С помощью йоги для лица можно произвести профилактику остеохондроза шейного отдела. Также происходит профилактика выпадения волос, заболеваний глаз, носа и ушей. Йога для лица позитивно отображается на работе головного мозга, ведь можно улучшить состояние памяти, настроение, работоспособность и другие характеристики.

баклосан . Где и как купить справку вызов на сессию на сайте. . Здесь купил сиалекс купить в барнауле Объявления по запросу Арматура воронеж на доске объявлений Камелот

Вторая часть йоги для лица подразумевает использование асаны, что развивает основные мышцы всего тела. Таким образом укрепляются пресс, бедра, ягодицы.

Третья часть – выполнение упражнений, которые действуют на саму голову и кожу лица. Известно, что дорогой и качественный крем лицо преображает, делает его моложе, а кожу – эластичнее. Но этих же эффектов можно добиться благодаря занятиям йогой. Укрепление головы и лица исправляет обвисшие щеки, двойной подбородок, опущенное верхнее веко. Занятия йогой могут подкорректировать и овал лица.

Четвертая часть упражнений предполагает выполнение специальных асан, способствующих усилению притока крови к верхних частям тела, где находится лицо и голова. Таким образом, человек повышает тонус кожи благодаря ее питанию. С помощью этого этапа хорошо омолаживается лицо уход за которым необходим в любом возрасте.

На пятом этапе нужно выполнить специальные дыхательные упражнения, которые способствуют притоку жизненной энергии. Шестая часть занятия йогой для лица – заключительная. Это расслабление, отдых и аутогенная тренировка, которая поможет запомнить весь проделанный комплекс.

С помощью йоги человек улучшает свое физическое здоровье, и состояние души, а комплекс «йога для лица» способствует омоложению и красоте.

Источник - super-lady.ru